Nhiều người “sành” spa cho rằng thuật ngữ này bắt nguồn từ Nhật, đây là dịch vụ trọn gói giúp con người thu giãn (giảm stress) và làm đẹp từ thiên nhiên. Nguyên liệu chính sử dụng cho dịch vụ này phải có nguồn gốc thiên nhiên như thảo dược, thuốc bắc, nam. Một spa đạt tiêu chuẩn gắn kết được giữa con người với thiên nhiên, do vậy đòi hỏi phải có không gian rộng rãi, thoáng mát; ngoài máy móc thiết bị chuyên dùng như máy tạo thủy lực, ghế massage, phòng xông hơi…

    Spa đã trở nên quen thuộc với những ai yêu thích làm đẹp thư giãn. Một phòng tắm sang trọng không thể thiếu ánh nến lung linh, hương thơm phảng phất của các loại tinh dầu và âm thanh du dương của các bản hòa tấu…Những ai đã một lần “thưởng thức” spa đều “nghiện” cách làm đẹp này. Khi nói đến spa ta có thể hình dung spa như một dưỡng đường thoáng mát, giàu chất thiên nhiên, đem lại thể chất và tinh thần thư thái cho con người.

    Nếu bạn muốn cơ thể minh thư giãn thật sự, nhưng không có thời gian và điều kiện khác như đã nêu trên bạn vẫn có thể tự tạo ra cho mình một không gian spa tại nhà. Ước mơ xây dựng một phòng spa tại nhà hoàn toàn có thể thực hiện được. Tất cả những gì bạn cần là một khoản thời gian rảnh rỗi vào ngày nghỉ cuối tuần hoặc những ngày nghỉ lễ và bạn sẽ thấy spa ở nhà tuyệt vời như thế nào.

    Những chuỗi ngày làm việc căng thẳng khiến bạn mong muốn có một ngày để vừa thư giãn vừa để chăm chút cho cơ thể mình. Vậy thì vì cớ gì mà bạn chưa làm điều đó.Bạn nên tận dụng những ngày nghỉ tết nguyên đán sắp đến này để thư giản và chăm sóc cơ thể bạn.

   Một vài đĩa nhạc không lời nhẹ nhàng như jazz hay nhạc cổ điển, nhạc hòa tấu…Tất nhiên nếu bạn chỉ thích nghe nhạc trẻ thì hãy chọn đĩa có âm hưởng du dương, không quá buồn bã nhưng đừng quá “bốc” như hard rock; những cây nến thơm với mùi hương mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Tất nhiên bạn có thể pha trộn hương thơm bằng cách cắm nhiều loại nến khác nhau.

   Bày nến quanh giường ngủ và bồn tắm; khăn tắm-loại khăn bông xốp, dày, bộ chăm sóc móng. “Chuyến” spa của bạn sẽ kéo dài khoảng nửa ngày, vì thế bạn đừng nóng vội, hãy thư giãn và thực hiện từng bước sau đây:

Bước 1: Bắt đầu buổi spa bằng bài tập giãn cơ trong vòng 30-45 phút, hoặc bạn có thể tập luyện vài tư thế yoga đơn giản. Nếu không thích, bạn có thể đi dạo hay chạy bộ để ra mồ hôi.

Bước 2: Ngâm mình trong nước tắm đã pha sữa tắm bồn của công ty SHOWER GEL Bath & Body works (một dạng sữa tắm nhiều bọt sản phẩm của công ty đều sản xuất tại Mỹ, ban có thề tìm thấy sản phẩm này trong trang web www.365muasam.com, sản phẩm được chiết xuất từ cây thảo dược bằng công nghệ tiên tiến gtheo công thức pha chế của Nhật) dưỡng chất thảo mộc khoảng 1 giờ và hít thở hương thơm và nghe nhạc nhẹ nhàng. Da bạn sẽ trở nên rất mềm mại sau khi tắm.

Để tăng sự hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da bạn nên dùng một loại cát (loại cát này là loại chuyên dung cho spa, bạn có thể tìm mua loại cát này tại các nơi bán sản phẩm spa) bạn có thể chà sát loại cát này vào cơ thể và massage một cách nhẹ nhàng để tẩy đi các tế bào chết sau đó ngâm minh vào bồn đã pha sẵn kem dưỡng (lưu ý các loại cát này chỉ nên dùng một tháng một lần)

Bước 3: Sau khi ngâm mình trong bồn nước nóng một tiếng bạn lau sạch cở thể và thoa kem dưỡng thể BODY LOTION Bath & Body works được làm từ thảo mộc thiên nhiên có mùi thơm dễ chịu

Bước 5: Quấn quanh mình bằng một chiếc khăn tắm lớn hoặc một chiếc áo choàng và chuẩn bị cho bữa trưa theo sở thích. Ăn và uống tất cả những gì mà bạn muốn.

Bước 6: Bạn tiếp tục bằng việc chăm sóc tay và chân. Hãy ngâm chân tay trong nước ấm có pha tinh dầu hạnh ngọt, một nắm muối to và nước nửa quả chanh.

Bước 7: Ngủ trưa một chút. Đây là thời gian nghỉ ngơi cần thiết để lấy lại trạng thái cân bằng cho cơ thể. Vào mùa đông, hãy chuẩn bị một túi chườm nóng dưới chăn. Còn mùa hè, nếu thời tiết quá oi bức, hãy thưởng thức bữa ăn phụ. Có thể chỉ cần 2 cốc sữa chua vani có pha một chút mật ong.

Bước 8: Vậy là một ngày yên tĩnh để thư giãn và chăm sóc cơ thể của bạn đã hoàn thành. Hương thơm của dưỡng thể toát ra tạo cho bạn cảm giác nhẹ nhàng, thư giãn, tự tin với tinh thần sảng khoái.